今年の夏季休暇は1週間丸々あるのでどこか旅行に行きたかったが、コロナ禍の緊急事態宣言中の上、お盆期間は雨が続き。結局どこにも行かず、ゴロゴロとプライムビデオを観たり、本を読んだり。ワクチンも摂取してないから、自分から感染しに出かけるなんて絶…

健康診断の結果は1週間で郵送されてきた。 BMIも19.3。前回より2キロほど増えているが、前回が18.5と基準値ギリギリだったので、体重としてはキープできている。6月から頑張って食べてきたからな。 血糖値も中性脂肪もコレステロール値も全く問題ない。マン…

SBI証券では、7月から三井住友カードで積立投資ができるようになった。その支払いもポイントが加算されるのが嬉しい。0.5%だけだけどね。 そしてスタートダッシュキャンペーンで、6ヶ月間だけポイント還元率が1.5%にアップ。すなわち月5万円積立すると750pt…

以前、肝斑について書いた。 低容量ピルを飲み出してから肝斑になった。 40代になり低容量ピルの服用を止め、しばらくしてから肝斑治療の薬を飲み始めた。 トランシーノII 2錠ずつ、1日２回（朝晩） 60日続けたら2ヶ月は休み。でも私は予算上、数ヶ月間は飲…

4月から5月にかけて、生え際やこめかみや耳の後ろの頭皮に丘疹が連続してできた。 痒いし、赤く腫れていて、シャンプーのたびに思わず爪で引っ掻いてしまって傷に滲みるような痛み。生え際が治ったと思ったら、襟足に、次は耳の後ろに、、、出来ては消え、出…

健康診断に行ってきた。派遣元の健保によると、今回から通常の健康診断にマンモグラフィーと子宮頸がん検診も行うことになった。子宮頸がん検診は以前にも数回行っているが、マンモグラフィーは今回が初である。 マンモグラフィーは、噂に違わずとにかく痛か…

6月から水シャワーに切り替えて、夏の暑さを乗り切るのとガス代節約に努めている。だいたい9月の終わりごろまでそんな感じ。 しかし、エアコンの空気の冷たさで体が冷えて、頭痛や体がだるくなる。 なので、2週間に1度くらい温かいお湯をはった湯船に浸かっ…

外気が27℃くらいでも窓開けると暑くて眠れない。しかたなくエアコン付けて寝ると、マスクをしていても喉がイガイガする。やはり空気が乾燥するのだろう。濡れタオルでも干しておこうかしら。 タイマーにしても、切れたら途端に、暑くてうなされる。 水シャワ…

夏は、ノンアルコールビールの季節。 私はキリンのノンアルコールビール、零ICHIをこよなく愛している。 もともとビール党で、飲み会でもただひたすらビールばかり飲み続ける。20代は毎晩晩酌していたものだ。好きなビールは一番搾り、そして発泡酒ならグリ…

外気温が30℃を超える暑さに、部屋のエアコンを使い始めた。 設定温度29〜30℃ 風の強さは弱 1Rだから部屋はすぐ冷える。でも冷え性だから29℃でも寒い。30℃で扇風機微風で回すぐらいが丁度いい。真昼はさすがに30℃だと壁や窓からの熱がじんわりと伝わり暑いの…

三井住友VISAカード(NLカード)のキャンペーン。 7月末までにドトールコーヒーでVISAタッチで買い物をするとポイント還元される。 合計2000円（税込）以上で、2000ポイント、1000円以上で1000ポイント還元。これは大きいキャンペーン。 VポイントはIDとして支…

６月のAmazonプライムセールは、今回は大きな物欲と重ならなかったので、必要なものといつも通りのお買い物だけ。 ・ロードバイクの保管カバー ・自転車用の防水・防寒グローブ ・サドルカバー ・豆乳、パイナップルジュース、炭酸水 ・レトルトのタイカレー…

梅雨明けを前にしての課題。それは扇風機。 新居は4階建てのマンションの4階南東の部屋。真夏には照りつける太陽の熱直撃で屋上から熱が建物全体にこもっていくだろう。西向きの部屋でないことだけが幸いである。 新居には2015年製のエアコンがあるのだが、…

冷蔵庫のない生活で、夏場をやり過ごすコツは、 1.トマト、きゅうり、なす、オクラ、ピーマン、とうもろこしなど常温できる夏野菜を活用する。何より旬のものだから安くて美味しい！ 2.芋、ゴボウ、玉ねぎ、人参などの根菜。根菜は夏場にも比較的強いが、で…

sue-kichi.hatenablog.jp 破れたジーンズを自分で補修して、なんとか履いてきたけれど、あれから半年後、 さらに次から次へと破れていく（笑） 油断するとすぐビリっと破れる。その度に当て布して繕うのだけど、もう繊維自体が弱ってしまっているのだろうか…

私の英語力は今は中級レベル。一応TOEICのスコアは800以上とったけど、ほぼリスニングでカバーしているのが現状。 3年間の海外生活。 正直言って英会話力ほぼゼロからのスタートで英語が話せないくせに、「英語できます！」って言って日本人がいないところへ…

海外ドラマが好きで特きERが群を抜いて大好きな私。 実は海外ドラマや映画は基本的に吹き替え派。 若い頃は英語の勉強になるだろうと字幕版を観ていたが、正直言ってあまり勉強になってなかった。 ・字幕版は字数に制限があるから、情報が限定される。 ・字…

海外ドラマが大好きで、なんといってもERが大好き。 高校生の頃NHKBSで兄が観ていたのでなんとなく気になり、その後大学で一人暮らしを始めてNHK 総合で見始めたのがきっかけ。 それからはVHSビデオで過去エピソードからレンタルして一気観を繰り返し、レン…

６月といえば、住民税。毎回確定申告をする時は、納付書による支払いを選択しているので、今年も納付書が届いた。税額や、計算書を見るのはドキドキワクワクな瞬間。計算や、所得額が間違ってないか確認したら、支払い方法を考えていく。 一括払いか、分納か…

ストレッチジムにお試しで４回通った。 本当は毎週通うのがいいのだろうが、お金もないし、コロナ禍だし、ということでストレッチの技を盗むつもりで1月1回のペースで通ってみた。 痛＆気持ちいいところもあれば、のびてる？ってところもあったし、脚のスト…

現在、biglobeでau回線、音声＋3GデータSIM1760円（税込）を使っている。実際のところ、料金は月にもよるけどなんやかんやでだいたい月1800円〜2000円（税込）ぐらいかな。 この４月からAhamo やPovo、Linemo、楽天など大手キャリアの格安料金のサービスがス…

パイナップルが大好き。 小さい頃は食べた後口がヒリヒリするからそんなに好きじゃなかったの。 20代後半に、パイナップル豆乳にハマり、パイナップルジュース自体がとても美味しいことに気づく。 フレッシュなパイナップルにハマったのは30代から。元夫がパ…

リネンのシャツを買ったという話に関連して。 私はアウトドアの服が大好きで、オシャレよりも機能性、サバイバルな服にトキメキを感じている。 キーワードは速乾性、UV対策、透湿性、撥水・防水性、保温性、軽量化、虫除け加工などなどアウトドアアクティビ…

３月にクレジットカード発行というポイ活を久しぶりにした。 あんまりカードを増やすのは管理が大変だからしたくないのだけど、久しぶりにいい条件のキャンペーン案件だったし、使いやすそうだったから。 三井住友VISAカードのナンバーレスカード。 名前とカ…

リネンが好きだ。 枕カバーやシーツはリネンが心地よい。 夏はリネンのシャツが一番だ。 リネンの長袖のカラーシャツを一枚持っておくと重宝する。洗いざらしの風合いも、柔らかい肌触りと軽さ。丈夫な生地なので洗濯もジャブジャブしても大丈夫だし、水切り…

私は幼い頃から水玉模様が好きではなかった。何か分からない生理的な嫌悪感。 水玉模様のドレスやワンピースなんて断固着ない！絶対No!って言い張る子どもだった。 ミニーマウスが着ているような赤地に白い水玉のドレスが大嫌いだった。 それは「女の子は水…

半年に一回は歯科検診に行っている。 40代を過ぎると歯石や歯周病が心配だから。 実は学生時代に、初めての親知らずで駆け込んだ歯科医（初診）に、「奥歯に虫歯がありますね。治療しておきましょう^_^」と言われた。私は生まれて初めての虫歯という響きに動…

ポイント活用の際に1番にチェックするのはJALマイレージパークだ。理由はもちろんJALのマイルを集めているから。 そしてポイントサイト経由のAmazonでのショッピングでマイルがつくからだった。オンラインショッピングの中で一番活用しているのがAmazonだ。…

愛用しているLIGHT MY FIREのスポークがぽきっと折れてしまった。 土鍋のご飯の掬おうとしたらおこげになっていて少し力を入れた瞬間、指の位置が悪かったのか、気持ちいいくらいに折れた。買ったのは10年以上前なので単純に経年劣化かも？ とにかく家にある…

オンラインミーティングをするためにスマートフォン用のスタンドを買った。 イヤフォンマイクをつけて話ができるような縦置きができるスマートフォンスタンドが欲しかった。 あと、LINEやズームなどのオンラインミーティングをスマホですると、1時間過ぎると…