フェルト

ちょっと前の記事で、ユニクロのリネンシャツの肘のところが穴の空いたという記事を書いた。取り敢えず当て布して補修したけど、なんか見た目がぼろっちい。

なんか、下手に目立たなくするより、もう明らかにパッチワークしましたって分かるような見た目の方がいいかもしれないと思い立ち、肘当てとしてフェルトでアップリケを縫うことにした。

アイロンで接着できる簡単な肘当ても売っているけど、これはポリエステルとかの素材で、1セットが500円ぐらいする。高いし、アイロンで接着も結構すぐ剥がれるしなぁ。

化学繊維だとリネンの自然素材の良さがなくなる気がする。

リネン以外にウールのカーデガンの肘の修復ももう一度ちゃんとしないとまた破れそう・・・

と考えてフェルトで縫い付けることにした。

フェルトは100均のだと、ポリエステル素材。しかもやけにカラフルだったから却下。

ユザワヤで100%ウールのフェルトを1枚買ってきた。カーデガンの色に合わせることにした。リネンのシャツとは違う色になるけど、その方がかわいいかな？？

肘当て用にフェルトを楕円に切って、ブランケットステッチでチクチク補修。敗れているのは片方だけだけど、なんか両方しておいた方がいい気がして、2箇所同じように縫っておいた。

うん、悪くないけど、リネン100%の薄手のシャツと、ウール100%のフェルトの生地の質の違いが目立つなぁ(´∀｀)

20年前から愛用しているウールのカーデガン。今まで何度かクリーニングのついでに袖口とか修復してもらっていたのだけど、元々薄手の生地だったから今では、肘のところがテカテカに光沢して、また穴が空いた。

摩耗で生地が薄くなっているから、これ以上の修復は難しいと言われた。まぁ、修理代を、考えるとユニクロとかでガーデン買う方が安いしなぁ。それでも、このカーデガンがどうしても好きなので、自分でなんとかすることにした。

肘の穴は、リネンシャツ用に買った同じフェルトで肘当てアップリケにした。こっちは同系色だし、カーデガンもフェルトもウール素材なので目立たない。こちらは問題無し！

肘当てしたら、見窄らしさが消えてスッキリした印象になった気がする。（そう思うのは私だけかもしれないが）

これでしばらく買い替える必要は無さそうだ！

階段で鍛える

普段は毎日1万歩歩くことを目標にしたり、自転車に乗ったりはするけど、ほぼ膝に負担をかけない有酸素運動なので、あまり、筋肉を意識し使っていない。

しかも最近は残業が多いせいか、夕方に歩く気力もなくなってきた。在宅勤務だとやっぱり運動不足。

そこで階段を使うことにした。いや、普段から階段は使っている。２階とか駅とかはエレベーターを使わないようにしているし。私の住むアパートは４階建で階段しかない。

でもそれでは足りない。

山歩きしていると一気に体重が減るのは太ももを使って5〜6時間登るから。

昔、エレベーター無しの３階建ての旅館でバイトしてた頃は、階段の昇り降りだけで5キロぐらい一気に痩せたものだ。

つまり階段を登ることは、太ももの筋肉を鍛えることができる上に、体幹を意識した姿勢で登ればなお良し。

座りっぱなしの事務職員を悩ませる痔問題の解消Q&A本にも、生活習慣と運動不足が原因で、これを改善するには階段を登ることがお薦めと書いてあった(ﾟ∀ﾟ)

さて、今以上に階段を登るとすれば、どうすればいいかと思ったら、派遣先が入居するビルがあった！派遣先は８階にオフィスがある。丁度いいじゃないか〜

今までは朝はギリギリまで寝て、ボーッとしながら出勤、タイムカードの打刻はギリギリなので、ほぼエレベーターだった。反省。

早速登ってみると、オフィス用と住居用ではフロアの高さが違うせいか、１階分が長く感じて、４階で息が切れる。やばい、、目が眩しく感じ始めた・・・。

マスクを外して、ジャケットを脱ぎ、深呼吸して残りの４階分をゆっくりと、１階ずつ休みながら昇り切ったときは、ゼイゼイいっていた。これは効く！しかし、今の私にとっては８階が限界だわ・・・

私は昼休みはほぼ外出するので、この時も階段を使えば、１日２回、８階を登る。１日１回アパート４階登る。プラスアルファで、駅やスーパーなども階段使えば、かなりいい筋肉運動になる気がする。

これをずっと続けていき、慣れたらマスクつけたままで８階まで登れるようになるかしら？

取り敢えず、春になったので自分を鍛えたいと思います。

語学交換アプリは無理ゲー

英会話をしたくて、語学交換アプリを使ってみた。

結論

やめた方がいい。時間の無駄。

独学の方が全然身につく。

ほぼ、後悔しか残らない。

絶対無理だわ。これだったら毎日1時間、音読した方がマシ。

ほんま詐欺ばっかり。すぐにLINE ID 教えてとかアホじゃないの？変な自己啓発系や、愛は素晴らしいとか、人生論とかホンマいらんし。まだ自称US 海軍系やお医者の人たちも今だにたくさん残っていて、この「中の人」たちは仕事でやってるのかなぁ、不毛なことを毎日何人も相手に繰り返しているんだなぁと思うと、笑える。

先日、自称シドニー在住で、妻を交通事故で亡くし、両親はコロナで死んで、娘は6歳と暮らしていると、名乗る明らかに詐欺男が、音声チャットしたいというので試しにやってみたら

「日本に行きたいんだ。働くか日本の学校へ行きたい」

え？娘はどうするの？（笑）

「日本で働くためのスポンサーを探している。推薦状書いて」

（笑）無理無理

ところで、君オーストラリアに住んでいないでしょー？

「なんでわかったの？」

わかるわ！生まれも育ちもオージー特有の早口英語じゃないし。

この中の人たちはどんな人なのかめっちゃ興味が湧いてきて、上手くビデオチャット誘導させてみたら、ナイジェリア人だった。子どももいないし、シドニー在住でもない。

ナイジェリアは公用語が英語だけあって、英語はとても流暢だし、少しAUS訛りとは違う訛りかな。それとアフリカ系の男性に多い低音で、聞き取りが上手くできなくて何度も聞き返すことがあったけど、それは私のリスニングの問題。英会話自体は何の問題もないから、結構楽しくおしゃべりできた。

何で最初からナイジェリア人ですって自分を出して話さないんだろう。若く、笑顔がチャーミングな男性なのにさ、自分を偽って会話するのは楽しいのかい？？詐欺をするのが仕事なのかい？と、聞いたら、

「何のこと？」ってすっとぼけてきた（笑）

5分前のことを棚に上げて、開き直って「君は一体何を言っているんだい？^_^」みたいなことを言われてムカついた。

その後、絶対無理だと思う衝撃が待っていた。

（注意:ここからちょっと不快な内容です。）

「犬6匹飼ってるんだ。見る？」

と聞くのでワンコ大好きだから見せてもらうことにした。その男性は部屋から移動し庭に出たら、庭に6つの檻が並んであった。

コンクリートの床に鉄格子。毛布とか寝床になるようなもの何もない。ただし、排泄物とかは無かったので掃除はきちんとしているようだ。

その檻の中に、明らかに病気？というか不健康な毛艶の悪い、ブラッシングもされていない、品種もよくわからないワンコが4匹がいた。

残りの2つには上記の4匹とは違う犬種、多分有名な人気品種でまだ健康そうな毛艶の若い犬が2匹いた。

不健康な4匹は一見、お手ぐらいのことはするので懐いているように見えるけど、主人が来て嬉しそうという訳でもない。

私は、そのうちの1匹の犬を指して、雄雌？何歳？と聞いたら

「6歳雌」

と答えたのだけど、6歳でこの老いかた？あり得なくない？と思ってよく話を聞いてみると、ちょっと悪質ブリーダーだった。

う、

うわ、

うわぁー！！！

無理だわ。こんな悪質なブリーダーとは即切りだ！と思い、なんとか平静を保ち、会話を終わらせた。

チャットしている時から、明らかに詐欺だと分かっていたのに深追いしてしまった自分の愚かさを猛省する。

国際ロマンス詐欺より、犬猫の悪質ブリーダーの方がよっぽど自分の中では悪だと思った。

日本でも悪質ブリーダーはいるけど、ナイジェリアのブリーダーの様子なんて繁殖犬たちの現実を見せられて、ビンタされた気分になった。

以後アプリは即退会、即スマホから消去。

すみませんでした。そろそろまじめに英語を勉強しますんで、許してください。と心入れ替えた。

そんなお話でした。

4月なのに

25℃を超えるような暑さ。4月の上旬のある日、夜ご飯を炊いて一晩置いて、次の日のお弁当に持っていったら、白ごはんの味が黄信号だった。なんとかおかずと一緒に食べてやり過ごした。

同じタイミングで、納豆も2日目までは大丈夫だけど、3日目から、「あ、ギリギリセーフだ！」という味に。

もう4月上旬から食品の管理をしないといけないぐらいのか。温暖化がすすんでいるのか？？？春と秋が本当に短くなったなぁと思う今日この頃。

徐々に、夏日対策用の食生活に切り替えなければ！

豆乳ティー

最近、朝の紅茶を牛乳から豆乳に替えている。

いつもは牛乳は常温保存できる200mlのパックを使うのだけど、たまたまamazonのタイムセールで賞味期限が1ヶ月ぐらいの豆乳が安かったので箱買いし、1日1本豆乳生活に切り替えた。

豆乳ティーも普通に美味しい。

1杯の紅茶に入れる豆乳はちょっとだけ。

余った豆乳をコップに注ぎ、白湯を加えてホット豆乳にすると飲みやすくて美味しい。無調整豆乳ならではの豆の香りと味わいが温めるとよく広がる。台湾旅行やタイ旅行した時、朝は道路の脇の屋台の温かい豆乳をよく飲んでいたので、それを思い出す。

朝はヨーグルト食べるし乳製品を摂っているで問題なし。

豆乳の植物性タンパク質と食物繊維とイソフラボンと、ヨーグルトの動物性タンパク質とカルシウム、ビフィズス菌で、バランス良く健康にね。

オーバーグラス

サイクリング用にサングラスを新調した。

サイクリング中に日光（紫外線）、道路や川べりに反射する光、土埃、飛んでくる砂や石、虫などなどから目を保護するためにサングラスやプロテクターは必須です。

今まで付けていたのは、うっかり落としてしまい破損したのだが接着剤でなんとかキープしてきたのだけど、そろそろ新しいのを買おうと思った。

今回買ったのは、オーバーグラス。つまり眼鏡の上にかけるサングラス。

眼鏡 on 眼鏡

度付きサングラスにしようかと思ったけど、夕暮れ時やトンネルなどの走行には、その都度、眼鏡を変えなければいけないのは面倒。そもそと高いし、お店に行って検眼したりして、時間もかかる。スポーティでカッコいいけど、私の貧弱な脚では似合わないだろう。

オーバーグラスは見た目は、普段のメガネより大きいサイズだからお洒落度はないが、割り切ってオーバーグラスにしました。

安いのはいろいろあるけど、せっかく買うなら安心を買おうと、大阪が誇るサングラスメーカーのブランドSWANS。サングラスは消耗品だけど、目にかかわるものは少しでも安心が欲しい。大昔スキーウェアを買った時もゴーグルはSWANSだったし。お値段もお求めやすい価格だし身近なブランドだから。

型落ちだったので定価より50%OFFぐらいだったかな。

今回はオーバーレンズで下に眼鏡をかけていると分かりにくくしたいなぁと思い、ミラータイプの偏光レンズにした。なんかバブリーでギラギラしてるwwwまぁ、自転車乗る時だけなので、厳つい感じは仕方ない。

眼鏡 on 眼鏡なので付け心地とか、耳やこめかみへの負担が心配だったけど、付けてみてもなんら違和感ないし、重さも感じない。よかった。

サイクリング日和。これで楽しく安全に自転車乗るぞ！

リネンシャツが破れた

4年前にユニクロで買ったリネンのシャツ。

少しずつ傷んできているなあと思っていたら、先日膝の部分に大きく穴が空いていた。

リネンは丈夫というけど、こんな風に破れるんだとびっくりした。

ユニクロのリネンは薄手だから季節を問わず一年中着ているし、それが4年間だからしようがないか？

そもそも洗濯機がないので、普段はつけおき洗いだから、水に弱い麻の生地が痛むのは仕方ないね。

とりあえず、膝部分に当て布を敷いて繕って修復。パーカーやセーター、カーディガンの下に着れば問題なし。仕事着や部屋着としてはまだまだ着たおす！

とかいいつつ、夏に着るために新しいリネンシャツは、欲しいなあ。と、またLLBeanのオンラインショッピングでリネンシャツを探している。去年は初夏の半額セールだった。今年もそれを狙おうかと思いつつ、円安が120円以上進んでいるから、LLBeanも値上げするんだろうなぁ。安売りのタイミングで1枚買いたいけど、どうしようかなぁ。