今年の夏季休暇は1週間丸々あるのでどこか旅行に行きたかったが、コロナ禍の緊急事態宣言中の上、お盆期間は雨が続き。結局どこにも行かず、ゴロゴロとプライムビデオを観たり、本を読んだり。ワクチンも摂取してないから、自分から感染しに出かけるなんて絶対嫌だ。
ただ単にボーッとストーリーを観て感情移入するのが受け身的で楽しい。そして世界の美しい風景も文化も楽しめる。
名作と呼ばれる有名な映画なのにこれまで全く観たことがなかった映画を何本か観て、映画やドラマが芸術だということを再確認した。監督の演出の意図を考えながら論理的に観るのはなかなか難しい。計算され尽くした伏線の演出や、思わずクスッとさせる細かいこだわりなどを探しながら観るとかなり楽しい。もし自分が作品を作るなら？？そんなことを考えて観る努力をしてみたり。
健康診断の結果は1週間で郵送されてきた。
BMIも19.3。前回より2キロほど増えているが、前回が18.5と基準値ギリギリだったので、体重としてはキープできている。6月から頑張って食べてきたからな。
血糖値も中性脂肪もコレステロール値も全く問題ない。マンモグラフィーも子宮頸がん検診、便潜血も異常なし。ほぼA判定、健康なのは嬉しいね。
B判定だったのが心電図検査で四股誘導停電位だ。痩せ気味だからと思うけどね。お医者さんのコメントも特にないので、クリニックには行くまでもないのかな。ただし心臓は今後も要注意項目だな。
問題は、D2判定だったのが眼科検査と眼底検査。眼鏡をかけても視力が0.5とまた下がっていた。どこまで下がるんだ。これから遠視も始まるだろうに、、、絶望感。PCモニターとスマホのせいだとわかっているけど・・・
眼底検査が緑内障性や糖尿病性の変化はないけど、要精密検査だって。強度近視のせいかと思うけど、念のため眼科へ行かないとね。やはり、健康診断で検査して正解だったかも。じゃなきゃ、眼科も行かないからね。
これからも健康1番で、ストレス溜めずに生きていきたいから、健康診断を毎年必ず受けよう。
SBI証券では、7月から三井住友カードで積立投資ができるようになった。その支払いもポイントが加算されるのが嬉しい。0.5%だけだけどね。
そしてスタートダッシュキャンペーンで、6ヶ月間だけポイント還元率が1.5%にアップ。すなわち月5万円積立すると750pt。6ヶ月で合計4500pt。ポイントはIDで支払いにもできるので使いやすい。
こういうお得なキャンペーン時は、個人的投信ルールの特例案件である。いつものNISA とEPOSカードのセゾン投信にプラスαで、投資用の待機資金（IPOや大幅な下落時の押し目買いのため準備している資金)を月5万円6ヶ月分積み立てることにした。あくまで自分のリスク許容度内である。
いつもの米国株ではなく、今回は久しぶりに先進国株式クラスにした。理由は特には無い。
これでクレカで投信は、下の2つになった。
EPOSカードでつみき証券→セゾン投信
NLカードでSBI証券→先進国株式
近いうちにマネックス証券もクレカで投信が買えるようになるらしいけど、アプラスだから、わざわざ作る気はしない。マネックスがメイン証券会社なので少し残念だが仕方あるまい。
わずかでもポイントとして還元されると嬉しいので、これからも上手く活用していこう！
以前、肝斑について書いた。
低容量ピルを飲み出してから肝斑になった。
40代になり低容量ピルの服用を止め、しばらくしてから肝斑治療の薬を飲み始めた。
トランシーノII
2錠ずつ、1日２回（朝晩）
60日続けたら2ヶ月は休み。でも私は予算上、数ヶ月間は飲むのを止めるルーティンにしていた。高いからね。それでも今月4周期が終わった。
1番気になっていた濃い青髭のような口周りの肝斑は徐々に消え、２回目ぐらいで鏡を見ても気にならないほどに薄くなった。
でも目元から頬のあたりはなかなか消えなかったので4回目。今回で全体的に大分肌の色味が明るくなってきた。
老人性色素沈着のシミやそばかすも肝斑と混ざってそれぞれがくっついて大きく見えていたのが、それぞれが小さくなってきた。
ファンデーションで化粧しても、シミが目立たなくなってきた。前は逆にファンデーションを塗った方が肝斑のシミが目立っていたから、鏡を見るのが嬉しい。
肝斑が消えるまでもう少し続けていこう。とりあえずは、2ヶ月はお休み。日焼け止めはしっかりして、ビタミンCをしっかり取ろう。
それと並行して、美白美容液もつけるようにした。ロート製薬のメラノCC。効果があるのかどうかはわからないけど、気の持ちようかもしれないが肌が白くなると願いながら、手当で顔を温めてリラックスするだけでもいい感じ。
お肌は健康のバロメーターともいうから、しっかり睡眠とって年相応の健康な肌でいたい。
4月から5月にかけて、生え際やこめかみや耳の後ろの頭皮に丘疹が連続してできた。
痒いし、赤く腫れていて、シャンプーのたびに思わず爪で引っ掻いてしまって傷に滲みるような痛み。生え際が治ったと思ったら、襟足に、次は耳の後ろに、、、出来ては消え、出来ては消え。
きっと4月から5月なので気温の上昇、花粉症のアレルギー反応、汗をかきやすいので汗疹的ななにかかも知れないし、様子を見ようと放っておいた。
そして6月になって丘疹は治ったが、頭皮の痒さとかすかな違和感は残っていたけど、フケが出るわけでもなく、やっぱり季節性のものかな、と放っておいた。
そして7月某週、また丘疹ができて、、頭皮全体がとにかく痒い。仕事中も気になる程痒い。水シャンプーで頭洗う時は治るけど、濡れた髪をタオルでふくまでにもう痒い。寝ても覚めても、痒い。
頭皮自体を確認しても目視では何も変化なし。
痒さで頭を掻きむしりたくなる。我慢できない。
ここ2年ほど使っているHIMAWARIシャンプーが合わなくなったのかも？
前も、ハーバルエッセンス（カモミール）シャンプーを2年ほど使っていたら突然頭皮にしみるような痛みのような感覚と抜け毛が増えたのがあって、仕方なくHIMAWARIに変えたので、もしかして2年周期で頭皮に合わなくなる？？
試しにミノンの薬用シャンプーに変えてみることにした。ちなみにフルフルネクストは以前使ってとても良いのだけど今回は値段が少しだけ安かった&他のシャンプーを使ってみたかったのでミノン。1700円ぐらいするので、これも合わなかったらどうしようか・・・と、ちょっと躊躇う。
実際試しに洗ってみたら、アミノ酸系の優しい洗い心地。刺激がない。シャワーしてタオルドライのタイミングですぐに痒い！と思わなかったので、痒みが和らいだ感じがする。
香りは懐かしい。まるで子供の頃親戚の家のおばさんの化粧棚のような香り？？どこかでミノンで洗ったことがあるような？？よくわからない記憶を探す。かと言って悪い匂いではなく、優しい香りで、乾いた後はほぼ無臭。頭皮の匂いもしないのが◎
普段リンスをしないので、ミノンは洗い上がりもごわつかないのでほっとした。
1週間ほどしばらく使ってみたところ、痒みがおさまったような、気にならなくなったので、しばらくこれを使っていこうと思う。
健康診断に行ってきた。派遣元の健保によると、今回から通常の健康診断にマンモグラフィーと子宮頸がん検診も行うことになった。子宮頸がん検診は以前にも数回行っているが、マンモグラフィーは今回が初である。
マンモグラフィーは、噂に違わずとにかく痛かった。痛みを抑えてグッフゥ〜！！と変な唸り声が出てしまった。乳がんリスクは私の場合「やや高く」なるらしい。日頃から肩回しストレッチの時に脇の下などにシコリなどないかチェックをしているが、やはりマンモグラフィーでしっかり診てもらうと安心。
あとオプションで眼圧検査も行うことにした。緑内障が気になる40代。本当は毎年眼科検診を受けるべきなのだろうが、健康診断800円で眼圧検査ができるのであれば、やっておいて損は無い。
今回は胃のバリウム検査はキャンセルした。過敏性腸症候群を患った時の検査で、ピロリ菌は陰性だったことと、その後も胃腸の調子は悪くないため自己責任でバリウム拒否。胃カメラを飲むこともない。
通常であれば夏場は3ー4キロほど痩るのだが今年は食事コントロールできていて体重もキープ。よしよし！
採血も珍しく一発で成功。いつもは血液が途中で出なくなることもあるが、今回は勢いよく血が出てすぐに終わった。注射が上手い所でよかった。次もこの検診センターにしようと決めた。
後は結果を待つだけ。ドキドキ。
